traktor71
wroc,to bedziemy kombinowac.juz od lekarza sporo bedziesz wiedzial.
"live and die in the squat rack"
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39811
...
nik0n
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2682
3164 kcal, 171 g białka, 135 g tłuszczu, 313 g węglowodanów - czy w takich proporcjach jest ok? Waga 70kg, nie zalewa mnie w ogole. Latwiej mi dolozyc 30g oliwy niz pakowac nastepny worek ryzu, na ktory juz nie mam miejsca :/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
