S.A.W czy Nitrobolon 2?

W tym wieku się utrzymuje na bardzo wysokim poziomie, jeśli w to wątpisz, to zrób sobie badania (imo bez sensu). ZMA nie podnosi, udowodniono jednak, że cynk tak... ale w dawkach 150mg dziennie, także radze nie rykować... Zma 1 tabletka, więcej nie potrzeba. Teścia nic ci nie podniesie w tym wieku.

Niemowlęta
Od urodzenia do 6 miesiąca życia 30 mg dziennie
Dzieci
Od roku do 3 lat 80 mg dziennie
Od 4 lat do 8 lat 130 mg dziennie
Od 9 lat do 13 lat 240 mg dziennie
Mężczyźni i chłopcy
Od 14 roku życia do 18 lat 410 mg dziennie
Od 19 do 30 lat 400 mg dziennie
Od 31 wzwyż 420 mg dziennie
Kobiety i dziewczęta
Od 14 do 18 roku życia 360 mg dziennie
Od 19 do 30 roku życia 310 mg dziennie
Od 31 roku życia wzwyż 320 mg dziennie
Kobiety w ciąży
Około 350 mg dziennie
Kobiety karmiące
Około 310 mg dziennie

bierz 3 capsy .

Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-03-09 23:34:47

zródło?

Znaczy mi chodziło o porcję, nie o kapsułkę. Jeśli mamy być uparci, to jeszcze sobie poprzeliczaj ile z diety dostarczasz... I wtedy ustal dawkę jeśli ma być "idealnie"

no to raczej "na oko" kazdy ustala - za duzo roboty z liczeniem z kazdego posiłku

s.a.w. nie jestem takim swietnym no boosterem ja teraz jade na nim + mono i powiem tak mrowienie jest ale pompy nie ma z przed treningowych super pump 250 z gasapriego zaj**iscie pompowalo

to na odwrót jak u mnie

To teraz juz mi pomaciliscie w glowie ;D Nitro 2 1100 g czy S.A.W oto jest pytanie ;P Mialem sie juz decydowac i zamowic w poniedzialek. A jescze chce o cos zapytac: Czy przerwa 8-10 dni wystarczy, zeby w pelni sie zregenerowac? Chce zaczac cwiczyc od wtorku z suplami i dieta odrazu moge , jak myslicie?

zregenerowac tzn?
bierz SAW

Tzn tak w pelni. Zeby ew. zmaksymalizowac efekty przyszlego cyklu. Chce byc w pelni zregenerowany (zeby wykluczyc mozliwosc stagnacji).