Początkująca inwestuje w dzienniczek

Tych aerobów nie da się skrócić , jestem tancerką w zespole ludowym i nasza próba tyle trwa . Mamy treningi dwa razy w tygodniu plus czasami w weekendy, jak trzeba coś zrobić..na przykład dzisiaj miałam 2 godziny :)

ja myślałam, że Ty to tak na bieżni albo orbim robisz

Jakbym mogła biec na bieżni krokiem oberka to może dałabym radę...a tak to ni ch**a :P. Nudzę się jak nie wiem ;)

Ja tutaj z takim pytankiem - może ktoś mi odpowie . Czy jeżeli mam żylaka (na nodze - wewnętrzna strona łydki) to ćwiczenie z dużym obciążeniem nie obciąży go jeszcze bardziej? W sensie, czy to nie pogorszy sytuacji? Bo wiem, że zaleca się aeroby na takie dolegliwości, ale nie bardzo wiem jak to jest z ćwiczeniami z większym obciążeniem

Zmieniony przez - okoneczek w dniu 2012-03-05 23:26:47

Trening:

Generalnie standardowo. Dzisiaj przymierzałam się do MC - po fakcie dowiedziałam się, że nie wolno robić dwóch MC na jednym treningu :P..na szczęście nie brałam dużego obciążenia, bo skupiłam się na obczajeniu samej techniki.
Po wszystkim tradycyjnie aeroby - 20 minut i rozciąganie

Micha: Czysta :)