...
Napisał(a)
pisza zeby niebrac bo ptem ch*j nie staje. to powiedz mi co dokupic do tej deci. i gdybys mogl rozpisac tak prostrzymi slowami co jak brac:) bede wdzieczny.
...
Napisał(a)
test cypio 200/250 co 6 dzień przed 11 tyg
deca 200 do 6 dzień przed 10 tyg
odblok juz pisałem
jezeli chcesz mete na 1 raz to 20mg ed przed 6tyg odblok wyżej
deca 200 do 6 dzień przed 10 tyg
odblok juz pisałem
jezeli chcesz mete na 1 raz to 20mg ed przed 6tyg odblok wyżej
...
Napisał(a)
a nie lepszy na poczatek bedzie prop? tzn mete brac wczesniej,w trakcie,czy po?
...
Napisał(a)
testa dwa tyg dluzej od deki ale lepiej jak to Twoj pierszy cykl to zrob 1-9 100mg prop e2d
1-5 30mg meta ed
1-5 30mg meta ed
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bo wiele osob pisze,ze potem moze ch*j nie stawac. to lepiej na poczatek wziac prop z meta, sama mete,prop z deka? jak to polaczyc?
...
Napisał(a)
1. WIEK:28
2. WAGA:88
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5roku
6. DIETA:ogolnie jem wszystko plus bialko plus suple
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: do 10 kg max podniesc wage w gore,zalezy mi rowniez na jakosci miesnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:88
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5roku
6. DIETA:ogolnie jem wszystko plus bialko plus suple
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: do 10 kg max podniesc wage w gore,zalezy mi rowniez na jakosci miesnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:
-przysiad:
Polecane artykuły