adas199311
Bez odpowiedniego odżywiania nie ma masy i regeneracji mięśni. Musisz spać odpowiednią ilość godzin bo rośniesz nie podczas treningu tylko podczas snu gdy się regenerujesz.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
649
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5424
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
