CO do kreatyny prosze o pomoc !!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1020

Witam kupilem kreatyne olimpa - creapure monohydrate i chcial bym cos jeszcze do niej dokupic tylko niewiem co czy creapure citrate olimpa czy moze l-glutamine i czy w kapsulkach czy powder powiedzcie mi najlepiej co do tego mam dokupic bede bardzo wdzieczny !!!pzodrawiam

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SHAMROCK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1020

OKi za wszystko dzieki jak jakas watpliwosc bede mial t sie odezwe trzymaj sie.

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

...

Kondziu

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3951 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21363

Ja dokupiłbym sobie zdecydowanie glutaminę. Dodatkowo przydałoby się jeszcze jakieś białeczko do cyklu (to oczywiście zależy od portfela). Pamiętaj, aby pilonować diety i pić sporo wody.

Pozdrawiam.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

doradca w suplementacji

Członek mafia.suple.hardcor.pl

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...

SHAMROCK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1020

dzieki kondziu masz soga ale l glutamina olimpa i powder nie czy kapsulki ??? prosze tez innych o podpowiedz

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak juz masz tą Creapure, to proponowałbym albo glutamine albo d-ryboze ( i jedno i drugie potęguje działanie kreatyny) Kondziu dobrze mówi, duuuużo wody, dieta i bedziesz rządził na osiedlu

K-1 Tournament!

...

loco666

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9233

cytrynian kreatyny i pirogronian mozesz dołączyc do monohydratu gdy samo mono bedzie ci mało dawało ale to juz po kilkunastu cyklach !glutaminke kup sobie ultimate lub porolab!!oczywiscie dieta to podstawa a i do kreatki dolacz glukoze do kazdej porcji kreatki 50 gram!!

IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

...

Kondziu

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3951 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21363

Do kreatyny możesz dołączyć glukozę zamiast rybozy (ryboza - koszt duży a efekty niewielkie), a wyberając między kapsami a proszkiem wyberz to co będzie dla Ciebie wygodniejsze, choć proponowałbym proszek.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

doradca w suplementacji

Członek mafia.suple.hardcor.pl

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No glukoza jest dobra, ale np. ja mam skłonności do tycia i musze uważać, no a duzą wadą glukozy jest właśnie otłuszczaenie (oczywiście zależy to od organizmu, bo jeśli ktoś ma szybki metabolizm, to nie widze przeszkód)

K-1 Tournament!

...

SHAMROCK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1020

Dzieki wam bardzo chlopaki macie sogi kupie chyba glutamine ultiate jak byscie jeszcze mieli jakies uwagi to piszczie i mozecie napsiac jeszcze jak najlepiej przyjmowac kreatyne z l glutamina i glukoza o jakich porach itp.

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

...

Kondziu

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3951 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21363

Kreatynę dwa razy dziennie (bez fazy ładownia). Pierwszy raz z rana na czczo 5 gram + 30-50 gram glukozy zmieszane razem. Drugi raz od razu po treningu w takiej samej ilości. Co do glutaminy to o takich samych porach, rano 5 gram a zaraz po treningu 10 gram. Możesz mieszać z kreatyną, ale możesz też zrobić kilka minut przerwy między wzięciem jednego a drugiego.

Pozdrówa.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

doradca w suplementacji

Członek mafia.suple.hardcor.pl

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...

SHAMROCK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1020

dzieki ci bardzo jak bede mial jeszcze jakies pytania to sie odezwe a bo zaraz mam se zamiar kupic glutamine co sadzisz o firmie nutrend

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

S.H.A.M.R.O.C.K
-> www.sherdog.com <-

...

Kondziu

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3951 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21363

Powiem tak, jeśli mam wybór to kupuje Ultimata lub nowego Olimpa. Obydwie jakość I klasa więc sugeruj się ilością i ceną !

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

doradca w suplementacji

Członek mafia.suple.hardcor.pl

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat