SHAMROCK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

1020

napisanych postów

Imię Johny

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2009 (13:27)

Data rejestracji 21.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE O POMOC jakie witaminki ??? witam was chodzi mi o jakies tabletki co poprawiaja cere slyszalem ze humavit v jest dobry nawet na cere tradzikowa ale tylko slyzalem czy moze mial ktos z tym stycznosc a jak nie to powiedzcie jakie sa ine srodki an cere bez recepty dostempne w	23	2003-07-06 11:11
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help witam jak w temacie mam bliznę poparzeniową od rozgrzanego przedmiotu blizna nie jest duża w zasadzie pasek długości 5 cm i szerokości 8 mm znajduje się na przedramieniu kolo nadgarstka od spodniej części. mam pytanie ponieważ blizna zaczyna się już	14	2009-01-24 17:22
Zdrowie i Uroda	Dziwny problem z włosami ! witam mam 23 lata od 1,5 roku zaczęło mi się dziac coś z włosami. pamiętam ten dzień jak nic, nagle zauważyłem przerzedzenie malutkie w 1 miejscu po boku, bardziej z tylu głowy. od tego czasu włosy są matowe bez połysku, bez zapachu, nie	1	2008-05-27 18:19
Zdrowie i Uroda	Dziwny problem z włosami ! :/ witam mam 23 lata od 1,5 roku zaczęło mi się dziac coś z włosami. pamiętam ten dzień jak nic, nagle zauważyłem przerzedzenie malutkie w 1 miejscu po boku, bardziej z tylu głowy. od tego czasu włosy są matowe bez połysku, bez zapachu, nie	0	2008-05-27 18:01
Sztuki Walki	Mam wielka prosbe... mam pytanie wie ktoś może kto w tej walce broni tytułu, walka bedzie 28 maja jest to waga cieżka walczą luan krasniqi (ger) - lance whittaker (usa) (wbo eliminator fight) - 21:00 bo szukam w necie na stronach polskich i nic nie moge wyszukac, jezeli	5	2005-05-23 21:54
Odżywki i suplementy	Witaminy ??? witam mam do was pytanie. kupilem sobie zestaw 27 witamin i skladnikow mineralnych. i tu jest napisane ze jest to dietetyczny srodek spozywczy ,przeznaczony jest dla osob doroslych jako uzupelnienie codziennej diety w witaminy i skl min. i mam	16	2004-08-20 21:38
Zdrowie i Uroda	Problem ! witam mam problem z palcem w prawej dloni kolo kciuka, mianowicie pewnego dnia palec mi sie za mocno wygiol ale naszczescie sie nie zlamal, ale po pewnym czasie leciutko spuchl kolo kostki ale leciutko teraz opuchlizna zeszla ale palec mnie nadal	17	2004-08-22 10:46
Inne dyscypliny	Szybki trening na nogi, prosze o pomoc ? witam zadaje to pytanie w imieniu kolegi ktory ma klopot mianowicie: witam potrzebuje waszej pomocy ... za tydzień zaliczam biegi na 1000 m i chcialbym dobrze wypaść , tymbardziej że ten bieg zaważy na mojej ocenie z w-f wiem że troszke późno się	3	2004-05-24 16:43
Doping	Pytanie ?	2	2004-04-21 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Wazne pytanko. ??? siema wam. mam pytanie od jakiegos czasu chodze do dermatologa bo zaczely mi sie troszke klopoty z tradzikiem kiedys milem bardzo malutko tylko nieliczne, ale zrobilem sobie cykl sterydowy 50 tabletek metanabolu ruskiego i po tym cyklu zaczely sie	14	2003-12-18 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko ??? siema czy znacie moze jakies tabletki bez recepty na lekkie zmiany tradzikowe na twarzy nie wiem jakies z drozdzy czy cos podajcie cos jak znacie i cos o nich napiszczie cena itp. z gory bardzo dziekuje i pozdrawia. s.h.a.m.r.o.c.k ->	2	2003-12-01 22:48
Trening dla zaawansowanych	Pomoze mi ktos ??? witam was, jak myslicie czy moge przybrac troche masy trenujac kick-boxing 3 dni w tygodniu i w pozostale chodzac na silke i jeszcze jak bym sie na gainerze odzywial??? bo chcial bym tez bardzo chodzic na silownie ale nie wiem czy to ma sens czy cos	1	2003-11-30 14:57
Odżywki i suplementy	Cz ydobre polaczenie i jak stosowac ?? czesc mam pytanie czy moze byc takie polaczenie??? olimp super whey gainer 4000 + kreatyna monohydrate olimpa ?? i jak to stosowac ??? s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	10	2003-11-03 14:36
Sztuki Walki	Czesc mam pytanko ? czesc mam pytanie?? znacie moze jakies adresy do dobrych stron z osprzetowaniem do kick-boxingu chodzi mi glównie o spodnie. z góry dzieki za odpowiedz pozdrawiam. s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	3	2003-10-07 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten krem jest ok ????? czesc napiszcie mi czy ten krem nawilzajacy moze byc ??? mam cere troszke tlusta i mam lekki tradzik a zastanawiam sie czy po tym kremie nie bede mial wiecej syfow a potrzzebny mi jakis krem nawilzajacy czy ten jest oki - tu macie link-	10	2003-08-15 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do plci pieknej :) ??? czesc dziewczyny co sadzicie o smarowaniu twarzy sokiem z cytryny czy tak mozna czy to moze zle z gory dzieki i pozdrawiam. s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	10	2003-08-13 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Silicol Skin ???????????????? mam pytanie czy stosowal ktos ten preparat i jakie byly efekty, czy oplaca sie go stosowac, prosil bym o pomoc tych ktozi go stosowali badz cos wiedza o tym srodku z gory dziekuje. s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	2	2003-08-03 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc.................... czesc poradzcie mi jakie zele lub toniki sa najlepsze na tradzik, dla kogos kto ma tlusta cere bardzo prosze o pomoc z gory dzieki. s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	1	2003-08-03 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	PYTANKO :)???? siemka mam pytanie czy sa jeszcze jakies tabletki bez recepty na syfy ???? mam juz humavit ale czy ktos zna jakies jeszcze inne ?? z gory dzieki s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	10	2003-07-15 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie co do ............... witam zaczelem brac humavit v tabletki i troszeczke bardziej mnie wysypalo na twarzy wiec nie wiem co robic czy przerwac kuracje tym srodkiem czy kontynuowac dalej czy jest to normalne ??????????? prosze o pomoc z gory dzieki.	2	2003-07-11 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	HUMAVIT V ??????????? witam slyszalem ze tabletki humavit v sa dobre na cere czy ktos mial moze z nimi jakis kontakt lub wie cos o tym z gory dzieki i pozdrawiam. ?????????????? s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	0	2003-07-06 11:00
Odżywki i suplementy	CO do kreatyny prosze o pomoc !!!!! witam kupilem kreatyne olimpa - creapure monohydrate i chcial bym cos jeszcze do niej dokupic tylko niewiem co czy creapure citrate olimpa czy moze l-glutamine i czy w kapsulkach czy powder powiedzcie mi najlepiej co do tego mam dokupic bede bardzo	11	2003-07-02 10:05
Sztuki Walki	ODPOWIE MI KTOS KTO SIE ZNA ????? wie ktos moze w jakiej rangi zawodach bokserskich sa robione badania antydopingowe prosze o pomoc !!!!!? ??????????? s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	12	2003-06-22 22:26
Doping	Prosze o pomoc - superka !!!!!!	13	2003-06-21 18:33
Sztuki Walki	MAM PYTANIE !!!!!! prosze o pomoc czesc niewiece na jakiej rangi zawodach bokserskich sa robione badania antydopingowe ???? prosze o odpowiedz ???? z gory dzieki s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	0	2003-06-22 14:31
Odżywki i suplementy	JAK MYSLICIE ??? witam jak myslicie co wziasc po cyklu 30 zastrzykow superka an odblokowanie ?????? z gory dzieki. s.h.a.m.r.o.c.k -> www.sherdog.com <-	2	2003-06-21 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help	2009-03-21 13:27
Zdrowie i Uroda	contractubex / cepan / alcepan / solcoseryl	2009-03-15 22:32
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help	2009-03-15 21:53
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help	2009-01-26 17:45
Zdrowie i Uroda	Problem z włosami	2009-01-25 22:25
Zdrowie i Uroda	Problem z włosami	2009-01-25 22:10
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help	2009-01-25 22:07
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help	2009-01-25 14:06
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help	2009-01-24 18:12
Zdrowie i Uroda	Blizna po oparzeniu gorącym przedmiotem...help	2009-01-24 17:29
Doping	Ginekomastia - ciekawie i bardzo dosadnie.	2008-05-05 23:49
Doping	Ginekomastia - ciekawie i bardzo dosadnie.	2008-05-05 23:03
Doping	Ginekomastia - ciekawie i bardzo dosadnie.	2008-05-05 19:38
Sztuki Walki	Mam wielka prosbe...	2005-05-24 23:35
Sztuki Walki	Mam wielka prosbe...	2005-05-24 15:02
Zdrowie i Uroda	Problem !	2004-08-22 13:09
Odżywki i suplementy	Witaminy ???	2004-08-21 13:39
Odżywki i suplementy	Witaminy ???	2004-08-20 22:45
Odżywki i suplementy	Witaminy ???	2004-08-20 22:39
Odżywki i suplementy	Witaminy ???	2004-08-20 22:10
Inne dyscypliny	Szybki trening na nogi, prosze o pomoc ?	2004-05-24 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wazne pytanko. ???	2003-12-20 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Wazne pytanko. ???	2003-12-19 15:35
Odżywki i suplementy	Cz ydobre polaczenie i jak stosowac ??	2003-11-03 18:55
Odżywki i suplementy	Cz ydobre polaczenie i jak stosowac ??	2003-11-03 17:45
Odżywki i suplementy	Cz ydobre polaczenie i jak stosowac ??	2003-11-03 17:34
Sztuki Walki	Czesc mam pytanko ?	2003-10-07 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten krem jest ok ?????	2003-08-15 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten krem jest ok ?????	2003-08-15 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten krem jest ok ?????	2003-08-15 15:08