...
Napisał(a)
witam trenuje zapasy i mma kupilem sobie carbonox smak truskawki prosze o rade jak mam brac bo to pierwszy raz bede bral chcialbym zaczac od poniedzialku prosze o rade.dzieki z góry
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
oczywiscie pierwszy tydzien rozpuszczam sobie 4miarki z opakowanie (70g) na 700ml wody przegotowanej i pije w czsie lub po treningu
...
Napisał(a)
glownie po treningowo sobie wypij.
lub w trakcie treningow jezeli nie przeszkadza ci to
lub w trakcie treningow jezeli nie przeszkadza ci to
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
50g, poczytaj co to w ogole jest, to tylko weglowodany jak banan
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
czyli 50g na 100ml wody czy moge wody dac 200ml i brac przed i po treningu czy tylko po
...
Napisał(a)
Raczej zbytnio nie przesadzałbym z węglami prostymi. Bierz 50g, może być na 200ml, jak Ci wygodniej. Bardziej w trakcie/po.
...
Napisał(a)
czyli raczej w czasie treningu i to starczy na jeden trening,po treningu juz nie brac
...
Napisał(a)
Raczej przyrost masy mięśniowej zależy od diety i treningu. Glikogen uzupełnisz, ale jeśli chcesz uzupełniać glikogen i na to głównie się nastawiasz to bierzesz po treningu.
Polecane artykuły