mieszanie supli

Witam,
mam kreatyne mono Universala 500g i dextrex juice olimpu.
Jedną porcję chce brać rano przed śniadaniem a drugą po treningu tj ok 12-13 ( chodze na silownie pomiędzy zajęciami na uczelni) i mam pytanie czy moge rano wsypać obydwa składniki do shakera i tak zabrać je na uczelnie i gdy tego będe potrzebowal zalać wodą czy może to jakos negatywnie wplynąć na kreatyne i lepiej wymieszać skladniki dopiero przed spożyciem??
PZDR

mozesz

Tyle że na przyszłość dextrexa, dekstrozy i innych takiego typu "szałów" nie bierz.

mozliwe, ze dostal gratis, obecnie pchaja do wszystkiego, nawet do dextro jest gratis dextro

U mnie w lokalnym małym sklepie, dextro z 20 przecenili na 9. Tylko patrzałem jak gimnazjum się zleciało po "sterydy" haha

Dlaczego odradzacie tego typu rzeczy?? W porcji poza dextrozą jest jeszcze tauryna 2g i magnez a 1kg kosztuje 17 zł wiec chyba nie jest tak żle??

Zmieniony przez - VivaldiV1 w dniu 2012-02-26 16:36:39

zalezy w jakim sensie, po treningowo sobie mozesz wypic porcje

nie jest źle ale dobrze też nie jest

hmm dzisiaj coś czytałem o dekstrozie i juz sam nie wiem... pomaga ona w transporcie kreatyny czy nie?? A możę lepiej mieszac kreatyne z carbo??

Zmieniony przez - VivaldiV1 w dniu 2012-02-27 16:34:13

nie pomaga w transporcie, carbo tez nie

wypij i wiecej nie kupuj,magia transportu kreatyny nie istnieje