SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SAA a dietka JEM/NIE JEM

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9985

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29624 Napisanych postów 62994 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902804
do dupy bo?
sam nie jestem zwolennikiem(nie lubie byc glodny) ale mit katabolizmu szalejacego po 2 h nie jedzenia i zazarcie trawiacego nasze piekne umiesnione ciala to bajka wciskana od lat w celu sprzedazy ton nikomu nie potrzebnych supli i odzywek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bo to aż 16 godzin , tyle .

ja sam jem posiłki co 3-5h i mam wyj**ane na jakiś katabolizm bo tak samo uważam , że to mit aby jeść co 2h bo przysłowiowa masa nam spadnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580
co do katabolizmu to jeszcze pare osób musi sporo poczytać,

gregorian wątpie aby katabolizm szalał.... chociaż dla kogoś Twojej postury może to byc zły pomysł no ale nie jestem ekspertem w tej dziedzinie ;D W sumie ja raczej nie mam genu aby ważyć 100kg miesa ; ] waga 85 mnie cieszy i czuje się bd na nie. Więc ja spróbuje tego systemu.

Co do 16h postu to połowe prześpisz, pozatym niektórzy jadą systemem 20h postu 4h jedzenia. ;)

pozdrawiam

manipulowanie węglami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29624 Napisanych postów 62994 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902804
nie ma mowy o zadnym katabolizmie po 16 h nie jedzene o ile wczesniej jadlo sie dobrze.badania pokazuja wyraznie ze katabolizm miesniowy zaczyna sie znacznie pozniej niz 16 czy nawet 20 h po ostatnim posilku.co innego kwestia glodu i samopoczucia.tez upachac 4-5 tys kcal w 2-3 posilkach to moze byc problem i dlatego ta dieta nie dla mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580
zgadza się mumin, aż Ci wbije soga ;D o ile wejdzie.

też widzialem badania potwierdzające to. co innego jak się pości 16 i zje pare kanapek i mysli ze jest fajnie ;D

manipulowanie węglami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ktos tu napisal ze spi sie z 8godzin wiec tylko 8 godzin bez jedzenia? Przeciez jak spisz to tez nie jesz, wiec 16h, taki system jest dla szczurkow a nie dla kogos kto wazy 100+ i chce to utrzymac, pozatym przy takim systemie ida niezle dawki towaru rowniez.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580
kult a skąd Ty to wszystko wiesz ? Czytałeś coś w ogóle o trawieniu, katabolizmie, czerpaniu energi, zbiornikach energi, glikogenie itd ? Zdaje mi się ze nie albo jesteś oporny na nowości. Nie mam zamiaru nikogo przekonywać,ale gadanie czegoś bez dowodów potwierdzających, a swoje teksty walić tylko na podstawie swojej sugestii to raczej błąd.

manipulowanie węglami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Studiuje biochemie za granica, siedze w sporcie ponad 10 lat,duzo przerobilem ,ta "diete" tez, i wielu moich znajomych co startuje na zawodach, takie tam znikome doswiadczenie / wiedze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Btw czasami dowody naukowe a praktyka na wlasnych organizmach to dwie rozne rzeczy sam wiesz , czasami sie nie zgadza, a czasami zgadza, u mnie akurat nie wyszlo i u wielu przyjaciol co siedza w sporcie z 15 lat ze startami na karku, dlatego tak mysle. Co do katabolizmu to oczywiscie ze to bajka ze 10-16h i pozamiatane,aczkolwiek jedzenie regularne nie ma na celu tylko zatrzymania katabolizmu jesli bo owy wystepowal. Poczytaj, nie chce mi sie robic wykladow bo za duzo pisania byku i nie mam czasu za bardzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580
no to na temat katabolizmu itd powinienec wiedzieć.
I dlaczego dla szczurów ? Chyba że dla Cb szczur to nie to samo co dla mnie ;]

manipulowanie węglami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na pierwszy raz?

Następny temat

Turi czy robic odblok?

WHEY premium