Na poczatek ankieta:
1. WIEK: 25
2. WAGA: 103
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 125
-udo: 70
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany:3
-tłuszcz: 1.5-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-8 100mg e2d
8. TRENING: split 4x week
9. CEL CYKLU: ubicie, czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok
11. POZIOM BF%: 15-18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000-3500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120x5
-martwy ciąg:140x8
-przysiad: 120x5
PYTANIE:
Chcialbym poleciec cykl na ubicie z PH w roli glownej, mam do dyspozycji pro-halo i pro-tren z Dragon Nutrition i opcjonalnie moglbym dodac prolo-mam 20 ampul tylko.
Planuje dac:
pro-tren 0 /0 /100 / 100 / 100 / 100
pro-halo 50 / 50 / 75 / 75 / 75 / 75
Jakbym mial dolozyc testa to 1-8 100mg e3d
Jak to widzicie?
Na pct myslalem dac nolve pierwsze 2 tyg 40mg i pozniej po 20mg, do tego Post cyle matrix z fusion supplements(6 bromo)
Pelna suplementacje typu O3, CoQ10, Cycle support itp.
Jak to widzicie co do zmiany, co dodac?
Dzieki i pzdr
Zmieniony przez - fanalyst87 w dniu 2012-02-19 22:48:07
Do not be afraid...