MojeImie
Dla ulatwienia funkcjonowania. A biceps to akurat nie jest najwazniejszy do podnoszenia, bardziej sie przydaja silne nogi i plecy.
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
...
94Maly
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9758
Brzuch powinien być silny chociażby ze względu na kręgosłup, a jeśli ktoś trenuje sporty walki to tym bardziej powinien sie skupić na sile brzucha a nie wyglądzie.
...
strongzonk
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
31633
Bo silne mięśnie brzucha są silną stabilizacją tułowia.
A tak poza tym również odradzam A6W - powoduje przetrenowanie mięśni brzucha, nie pobudza ich do wzrostu.
A tak poza tym również odradzam A6W - powoduje przetrenowanie mięśni brzucha, nie pobudza ich do wzrostu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
