MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"

bicepsy -razem z plecami-podciąganie podchwytem.

A co z aerobami??Daj bliżej o co idzie?

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

chciałbym też troche pojeździć na rowerku

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

spoko-tylko jeśli to ma być masa, to nie przesadzaj

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

od poniedziałku zaczynam i dam znać pod koniec lipca jak mi poszło. dzięki

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

michail wczoraj ćwiczyłem nogi i dziś mam takie zakwasy że ledwo co moge chodzić ten trening jest super pociągnę do do końca sierpnia

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

delikatnie wyjde poza material co to jest ten sog i jak sie go daje z gory dzieki

Pozdrawiam
!! Imperatorr !!

Sog= Suma Otrzymanych Głosów. Dajesz go klikając np na napis w mojej wypowiedzi: Expert w dziale. Dajesz go wtedy kiedy twoim zdaniem zasłuży ktoś, temu dajesz.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

hehe spoko dzieki za info chyba przez przypadek dostales tego experta :) ale looz odrobisz w polu zart

Pozdrawiam
!! Imperatorr !!

Przez przypadek nie dostałem Expert'a. A dlaczego tak sądzisz?

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

bo testowalem ten song i dalem glos na Ciebie ;)

Pozdrawiam
!! Imperatorr !!