Pytanie co do odżywek

witam mam sprawe czy bcaa xtra z activlab są dobre??
tako przed treningiem pije hemo rage
mam białko po treningu 100% whey isolate scitec
bialko z treca ultimate protein pije pije raz z gainerem po posilko po silowni i przed snem z twarogiem
mam gainera (mass impact) pije po śniadaniu i po posilku po siłowni z białkiem.
witaminy z treca multi pack
i czy mogę tych supli przez cały czas się trzymać czy cos wymienic na coś innego ?? po hemo rage zarzuce kreatyne etyl ester i arginine. a pozostałe suple zostaja?? co o tym myślicie

tak moga zostac.
bcaa dobre
hemo tez ma kreatyne

bcaa dobre ale mało ekonomiczne, masz tam tylko 50% bcaa, wybrałbym inne jezeli jeszcze nie kupiłes
za duzo tych proszków, 3x białko i 2x gainer, dobrze policzyłem??

Dietę ułóż.

białko 3 razy gainer 2 razy Tak??
a jakie jak tak bcaa kupić jak nie te activ lab??

białko 3 razy gainer 2 razy Tak?? to ja Ciebie sie pytałem czy dobrze policzyłem ze tyle razy odzywke bierzesz...
zdecydowanie za duzo

he to tak odpisalem sory wiec jak bys zaproponował inaczej??
i co z tymi bcaa te z activlab co pisalem to złe są czy nie??

proponował bym wiecej jesc a mniej odzywek łykac,
co do bcaa to np te beda bardziej ekonomiczne https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
, ale mozesz tez zamiast bcaa kupic https://sklep.sfd.pl/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html 

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-01 16:26:18

czyli musze zmienic aminokwasy bcaa na te eaa tak czy nie musze?? jak mam rozumieć

i jak ty byś widział picie aminokwasów bo ja pije z rana po przebudzeniu odrazu i po siłce odrazu znaczy 15minut przed końcem siłki i po siłce isolat białko odrazu

nie musisz to jest tylko jedna z opcji
bcaa/eaa bierz około treningowo tj. przed/na treningu skoro po pijesz izolat, w dni wolne nie musisz