He Got Game aka HGG - Méthode de musculation/#Dziennik#

Skoro po osiagnieciu tylu powtorzen autor kaze zrobic test to go zrob :)

Tam się wkradł błąd trening nie dziś a jutro ma się odbyć nie wiem sam kurcze... zrobiłbym jutro ten test, ale do końca niedzieli już bym nie ćwiczył : ( to sam nie wiem.

w piatek zrob test. bys mial dwa dni przerwy. a w poniedzialek w next tygodniu robisz kolejny poziom jak pojdzie dobrze.

O i to jest dobra myśl dzięki ! jUTRO zrobię zwyczajny trening, po czym w piątek test, ale rozumiem że test tylko z B ? I w poniedziałek wyruszę z nowym scenariuszem THX !

"Jezeli zrobisz 8 powtorzec A6, poraz kolejny sprawdz swoje mozliwosci, wykonujac testowe cwiczenie B." ja rozumiem, ze tylko to jedno. W drugim poziomie Masz to cwiczenie jako pierwsze wiec nie masensu jeszcze robic czegos przed tym. W tym wypadku cwiczenie A jak na pierwszym tescie.

Spoko dzięki za odp, bardzo mi pomogłeś !

Jak tam masa?

Cokta, My juz wiemy, zeby nie zaczynac tematu z Toba o masie bo znowu zaczniesz nawijke o ciezarach ;p

Spie tego Cokta napisz za 2-3 miechy / MojeImie ja się z nim już w nic nie wdaję

Spam umarł, a gdzieś być musi, więc rzuciłem żartem