Mo00n
powie mi ktoś?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
342
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zakwasy (a raczej ból spowodowany mikrourazami) nie są wyznacznikiem dobrego treningu. Raz są, raz ich nie ma. Jak ich nie ma, to tym lepiej, szybciej się zregenerujesz. Może Twoje ciało przyzwyczaja się do treningu wysokooporowego.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
342
Po każdym treningu czułem że był dobry bo byłem wyczerpany i czułem że nie mam sił w mięśniach. Wczoraj ostro poćwiczyłem brzuch i dzisiaj troche go czuję
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
