Tomasz1405
Z Seriami masz problem ??? j/w zakres powtórzeń daj 10-12 zrobisz danym ciężarem pełne 12 dodajesz ciężar by wykonac conajmniej 10 
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
...
Romano2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1824
Witam na czym polega "wycisk żołnierski"
...
blou
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
105
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1247
inaczej to military press, tu masz filmik -
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1824
czyli wyciskanie na stojąco ;) dzięki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
