'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - mozna wykonywac wszystkie cwiczenia stąd i jeszcze więcej typu hight press/push press :) Na stojąco dla początkujących nie bardzo ponieważ chwiją się zapewne (zamiast stać prosto) i technika upada :|
...
Napisał(a)
Ok dzięki za wypowiedź. Ale myśle że dokupie jeszcze drążek i ławkę i da radę ;)
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
...
Napisał(a)
Ale ogólnie hantle dobre te co podałem?
Zmieniony przez - Bartolinho11 w dniu 2012-01-23 12:17:11
Zmieniony przez - Bartolinho11 w dniu 2012-01-23 12:17:11
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
...
Napisał(a)
Jeżeli nie bedziesz mial problemu z doborem ciężaru to dobre - gryf 28mm śr(wytrzymały) + obciążenie marbo żeliwne(wytrzymałe) :)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Nie wiem już sam czy kupować. Skoro połowa mówi że nie warto.
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
...
Napisał(a)
Powiem Ci tak,ja mam : http://allegro.pl/promocja-hantle-zeliwne-zestaw-komplet-2x15-30kg-i2075137418.html tylko ze ryflowane a nie gumkowane (z tej samej firmy zamawiałem) i nie narzekam - tylko wiedz że ten gryf jest słabszy od tego z marbo :P
rób jak uważasz
rób jak uważasz
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Co do hantli to wyglądają wpożądku.
Ja jakiś czas temu kupiłem z braku kasy tańszy zestaw bitumiczny z allegro za 100(150)z przesyłką i nie nażekam.
Niewiem jak ci tam idzie na siłowni ale 2x15kg w zupełności powinno ci na dłuższy czas wystarczyć biorąc pod uwagę jakie hantle do tej pory posiadałeś.
Tak dokładniej to kupiłem taki zestaw
http://allegro.pl/markowe-hantle-promax-2-x15kg-30-kg-gryf-40cm-ln-i2048151163.html
Zmieniony przez - whiteboy94 w dniu 2012-01-23 17:57:45
Ja jakiś czas temu kupiłem z braku kasy tańszy zestaw bitumiczny z allegro za 100(150)z przesyłką i nie nażekam.
Niewiem jak ci tam idzie na siłowni ale 2x15kg w zupełności powinno ci na dłuższy czas wystarczyć biorąc pod uwagę jakie hantle do tej pory posiadałeś.
Tak dokładniej to kupiłem taki zestaw
http://allegro.pl/markowe-hantle-promax-2-x15kg-30-kg-gryf-40cm-ln-i2048151163.html
Zmieniony przez - whiteboy94 w dniu 2012-01-23 17:57:45
...
Napisał(a)
I jak idzie ćwiczenie hantlami ?
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
...
Napisał(a)
Jak moze isc cwiczenie hantlami ?:D
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Chodziło mi ogólnie o ćwiczenia bo to kawałek gruzu do przerzucania więc pasowało by żeby to nie był słomiany zapał do ćwiczenia który przygaśnie po paru tygodniach albo miesiącach
Poprzedni temat
Pierwsza Dieta + Suplementacja
Następny temat
Suplementacja, czy już zaczynać?
Polecane artykuły