Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111374
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - mozna wykonywac wszystkie cwiczenia stąd i jeszcze więcej typu hight press/push press :) Na stojąco dla początkujących nie bardzo ponieważ chwiją się zapewne (zamiast stać prosto) i technika upada :|
'There is no secret Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
996
Co do hantli to wyglądają wpożądku.
Ja jakiś czas temu kupiłem z braku kasy tańszy zestaw bitumiczny z allegro za 100(150)z przesyłką i nie nażekam.
Niewiem jak ci tam idzie na siłowni ale 2x15kg w zupełności powinno ci na dłuższy czas wystarczyć biorąc pod uwagę jakie hantle do tej pory posiadałeś.
Tak dokładniej to kupiłem taki zestaw
http://allegro.pl/markowe-hantle-promax-2-x15kg-30-kg-gryf-40cm-ln-i2048151163.html
Zmieniony przez - whiteboy94 w dniu 2012-01-23 17:57:45
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
996
Chodziło mi ogólnie o ćwiczenia bo to kawałek gruzu do przerzucania więc pasowało by żeby to nie był słomiany zapał do ćwiczenia który przygaśnie po paru tygodniach albo miesiącach
dideek
Bartolinho11
whiteboy94
