Co po cyklu kreatynowym

Witam
Wiem ze jest duzo postow na ten temat ale jestem tutaj nowy i nie moge sie polapac.. wiec dlatego utworzylem nowy.Mam nadzieje ze dostane jakies konkretne odpowiedzi. Z gory dzieki

Od 2 tygodni jestem na cyklu S.a.W + Tcm + bcaa . Moja pytanie brzmi co wziac podczas tej przerwy myslam nad white flood + glutamina ale przeczytalem zeby odczekac i wziac ten wf z kreatyna po przerwie tylko ze ja po tej przerwie mialem zamiar wziasc ten o to zestaw Vpx NO Shotgun MHF-1 - 588g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g oraz bcca

moj cel to sila oraz masa... Diety nie mam jem wszystko to co jest w lodowce :)

''Diety nie mam jem wszystko to co jest w lodowce :)'' pozdrawiam kasa ns suple wydajesz na marne... zapraszam po zrozumieniu ze bezz diety ani rusz.

j/w
szkoda kasy na suple, fakt na poczatku troche moze "spuchniesz" nabierzesz wody, ale na dluzsza mete przekonasz sie, ze nie ma sensu taka droga do celu

dzieki to tak jak myslalem bede musial ulzyc dietke sobie :0 dzieki panowie za odpowiedzi pozdro