Odżywki na siłę i rzeźbę

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 51 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310

a tego gainera mam stosowac przed czy po treningiem?
i czy np moge go zjesc na sniadanie z jakims jogurtem lub owocem?
czy to kiepski pomysl bo mnie przesra;p
a moze jak wracam z pracy o 19 jem gainera + zalegly obiad?

...

omsi

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 51 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310

??:)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

Witaj
Tak jak napisalismy Ci wczesniej
Gainer to nic innego jak takie jedzenie w proszku.
Zawsze bierz porcje po treningu to raz a pozostale poprostu jak nie mozesz zjesc normalnego posilku.
Sniadanie jesz w domu to po co wtedy gainer? Lepiej zjesc normalne sniadanie
Wracasz do domu jesz obiad to po co jeszcze gainera? Nie najesz sie obiadem?

Gainera bierz np do pracy , bo mowisz ze tAm masz problem z jedzeniem , uzupelniaj nim brakujace posilki!
A nie ze nie jesz caly dzien wracasz do domu i nagle ladujesz w sibie obiad i gainera , to bez sensu , w ciagu dnia ma byc okolo 5 posilkow , w reguralnych odstepach czasu

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 4344 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25441

Pitt dobrze prawi!
Posiłki trzeba dobrze rozkładać, a nie pakować wszystko na raz...

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

omsi

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 51 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310

ok.
a powiedzcie mi po jakim czasie zauważę jakieś efekty stosowania tego gainera?

...

lonek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 662

Zależy od treningu i diety, gainer to tylko uzupełnienie. Ćwicz, ćwicz, a efekty same przyjdą ;)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

Jak wyzej , to tak jakbys zadal pytanie po jakim czasie zobaczysz efekty po stosowaniu jednego obiadu w ciagu dnia wiecej.
Kazdy organizm jest inny , a kulturystyka to sport w ktorym na wszystko trzeba czasu i jeszcze raz czasu>
Uzbroic sie w cierpliwosc i do dziela

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

omsi

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 51 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310

ok wszystko idze nawet ok. ale mysle o zmianie gainera. co sadzicie o mutant mass? czy moze teraz w ogole cos innego?

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 4344 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25441

W dziale Activlab polecamy tylko produkty Activlab.

A poważnie - pomyśl nad Whey Gainbody

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

Powaznie nie powaznie , polecamy gainery od nas , np gainbody machine man 30 - super sprawa

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat