Nowy ;)

serni

"a co do ekto/mezo/endo to jak mam rozpoznać do jakiego przedziału pasuję bo przecież nie każde ćwiczenia pasują do każdego ;) "

skad ty takie rewelacje wyciagasz?

nie zaprzataj sobie glowy takimi p******ami.

skoro tak uważacie ;) a Tobie Viren Sog się należy