Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3901
Kup sobie na początek taki zwykły za 10 zł najlepiej żeby miał gąbkę lub gumę na rączkach. Poza tym od ściskacza wzmacniasz dłoń, a nie przedramię, może i pracuje ono podczas ściskania ale nie na tyle aby od tego urosło. No chyba że minimalnie I nie spamuj tematami.
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Ściskacz jest dobry jak masz problem ze słabym chwytem czy wyginaniem się nadgarstków przy wyciskaniu leżąc, ale jako sprzęt na rozwój przedramion to tandeta
Szacuny
10
Napisanych postów
295
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1813
nie zapominam o rozgrzewaniu nadgarstków i zawsze kiedy wracam po długich przerwach do pompek to jest to samo... a ściskacz nie wzmocniłby mi nadgarstki?