Pomocy z kreatyną

130 caps starczy ci na okolo 3 tygodnie.

Dobry cykl to conajmniej 6 tygodni.

Po tych 3 tygodniach dopiero kreatyna zaczyna sie dobrze wkrecac :)

Zaczekaj troche a jak chcesz koniecznie brac to dokup najtansze mono.

Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-06 19:29:58

Wiem ale nie polecali tak szybko robić na kretynie pisali że najpierw pół roku na sucho dopiero na krecie, po prostu nie chcę żeby stało to w szafie bo zaraz ktoś weźmie, u mnie często się wszytko gubi. Albo zjem te 130 tabletek i na sucho będę ćwiczył, albo kupie jeszcze te 130 tabletek żeby na 6 tygodni stykneło i zrobię ten 6 tygodniowy cykl a potem na sucho będę ćwiczył. Ani to sprzedać ani wywalić a jak zostawię to przepadnie. Ale jak myślicie bez tej kreatyny po 6 tygodniach efekty będą takie same jak z nią czy minimalnie lepsze??

jak masz jeśc 130 kaps krety to lepiej zrobisz jak wyrzucisz ją do kosza - zmarnujesz cykl

przecież napisałem że mogę dokupić kreatyny żeby stykneło na 6 tygodni. Ale napiszcie mi czy bez tej kreatyny po 6 tygodniach efekty będą takie same jak z nią czy minimalnie lepsze??

wszystko zalezy od odzywiania,treningu i regeneracji,ale powinny byc lepsze

IMO nie ma sensu bo nie wykorzystasz jej w 100%..
Poćwicz sumiennie na sucho i potem weź..

Chociaż i tak wiem że co byśmy Ci nie pisali to i tak tą kreatynę oszamiesz

Heh teraz zacząłem trzymać dietę bo mam 2 metry a moja waga to 83 kg wiec troszkę kg się przyda. Kurcze niepotrzebnie ją kupowałem teraz tylko mnie kusi dopiero zaczynam chodzić na siłownie i już cykl mam robić ale kusie mnie jak nie wiem. Chyba jednak zrobię ten cykl a potem na sucho. A i jeszcze jedno bo słyszałem też, że jak się zaczyna i jedzie na krecie to po cyklu się na pimpujesz a potem jak jedziesz na sucho to to z ciebie zlazi i słabniesz prawda to czy nie???

Spadki zależa od odzywiania ale to jest mono wiec gdy podleje Cię (wodą - retencja) to i tak jak kreatyne odstawisz to zejdzie z ciebie troche (ta woda)..

Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-06 20:32:14

zostaw jednak to mono na pozniej,niech cie nie kusi,poczytaj troche o kreatynie,co ma z ciebie zlazic? nic ci nie bedzie jak przestaniesz jesc mono

cnotliwy

dokup wiecej i zrob caly cykl

Odpowiedz mi po co? Przy takiej ilości to on nawet ładowania kreatyną nie zrobi. Nie ma sensu, on nawet nie ma podstaw treningu chyba, że poprzednie 2 miechy maniakalnie oglądał filmiki IBF PRO w co głęboko wątpię.