Kontuzja kolana

witam. jakiś czas temu doznałem kontuzji kolana na meczu siatkówki. Problem wystąpił gdy wyskoczyłem aby uderzyć piłkę, gdy spadłem poczułem ból. Bolało mnie pod kolanem i z zewnętrznej strony kolana, tak na boku. Smarowałem najpierw kilka razy FASTUM a teraz stosuje maść Końską rozgrzewającą. Ból pod kolanem ustąpił w pewnym stopniu. Jednak na boku przechodzi bardzo po woli. Jakie są zalecenia ? Znacie jakieś dobre maści których mógłbym użyć ?

Jeżeli stosowałeś maści a nie pomogło to może warto udać się do lekarza ?
Domowymi sposobami możesz pozbyć się bólu ale czy zdołasz uleczyć kontuzje ?
No właśnie. Uważam że lepiej udać się do specjalisty , czasem taka mała kontuzja moze przerodzić się w bardzo poważną.

Wiem, rozumiem. Lecz mieszkam w takiej miejscowości, że boję się po prostu chodzić do tych lekarzy..Dużo osób miało z nimi niemiłe doświadczenia. Stosował może ktoś maść Voltaren ? Bo nie wiem czy warto.

Ja stosowałem , spróbuj.

siatkowka rekreacyjnie czy w klubie? jesli grasz duzo w siatkowke byc moze kolano skoczka, uszkodzenie przyczepu piszczelowego czworoglowego uda?!

Rekreacyjnie można powiedziec. Tylko na lekcjach w-fu. Na rozgrzewce zbijaliśmy, wyskoczyłem do ataku i potem miałem ból.W klubie gram w piłkę nożną.