JanWaciński
Jako, że jest to mój pierwszy post, serdecznie witam wszystkich.Przechodząc do tematu, chciałbym uzyskać informację na temat tzw."szrugsów". Pytanie brzmi następująco: czy dopuszczalnym jest łączenie ćwiczenia nr. 18 z tej strony : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp z treningiem barków? Widzę, że jest to ćwiczenie na mięśnie pleców, ale zawsze wykonywałem je po ćwiczeniu barków (2 ćwiczenia po 4 serie).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jac88
Ekspert
Szacuny
1191
Napisanych postów
8529
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
108293
witaj,
tak jest to dopuszczalne, sporo osób tak robi :)
tak jest to dopuszczalne, sporo osób tak robi :)
...
Dj_Kowal
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
586
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17293
Ja zawsze robię z barkami. Robisz albo z barkami albo plecami to już od ciebie zależy jak bardziej pasuje i kiedy lepiej czujesz;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5
dzieki, łapcie po sogu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
