Kopnięcia

Mam problem :
1.z low - kickami ponieważ kopie przeciwnika stopą a nie piszczelem . Jak można skorygować ten błąd?
2.Ile trzeba sie rozciągać żeby coś sie poprawiło ? Z kopnięciami typu mae geri nie mam problemu ale już z kopnięciami bokiem nie mogę tak wysoko sięgnąć ?

1. Kopiąc piszczelem. Wchodząc głębiej, dokręcając.
2. Sumiennie i regularnie.

Zły dystans do kopnięcia. Od poprawiania błędów masz senseia więc do niego uderz.