Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2820
Witam :)
Dwa lata temu miałem artroskopie kolana i usunięto mi część łąkotki i teraz chciałbym grać w siatkówkę i teraz moje pytanie brzmi czy stabilizator pomógł by mi jakoś? czy zabezpieczył by to kolano czy szkoda tylko pieniędzy?
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
najwazniejsze jest wzmocnic czworoglowy uda, wtedy sciagacz/stabizizator tylko dla wlasnego komfortu psychicznego. Jak nie wzmocnisz odpowiednio to zaden stabilizator ci nie pomoze, zdr
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2820
Trochę je wzmocniłem. Na siłowni robię przysiady z małym obciążeniem żeby nie przesadzić. A jakie ćwiczenia mógłbym jeszcze wykonywać? No i który z tamtych stabilizatorów wybrać?
Szacuny
17
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
481
Tak dla waszej informacji głownymi stabilizatorami stawu kolanowego nie sa miesnie tylko wiezadla.. miales na pewno rehabilitacje i przy przywracaniu kolana do formy powinienes miec sporo cwiczen stabilizujacych chocby na krazkach sensomotorycznych, pilkach.. zapewne usunieta czesc lokotki przysrodkowej? wiesz jak duzy fragment? tylko lakotka uszkodzona czy wiezadla tez?
jesli chcesz wrocic na 100% z psychika gotowa na 100% kup cos takiego. Nie koniecznie taka cena bo jednak troszke kasy to jest ale aby chornilo to rzepke od dolu stabilizacja kolana i oczywiscie chroni wiezadlo Krzyzowe ( ACL )
Zmieniony przez - Jordino w dniu 2011-12-18 17:31:47
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
Qba722
Krzysztof Piekarz
ostryziom
Remik7
giecik
wirda
Jordino
