Proszę o ocenę FBW.

może być wyciskanie sztangi na skosie , co do progresji patrz tutaj i przeczytaj jeszcze raz co napisałem

co do drażka ja to rozumiem dlatego po MC masz wyciskanie i dopiero podciąganie.

https://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html