lukidg
Witam!
Jestem świeżym użytkownikiem siłowni (od dwóch miesięcy). Moim celem jest schudnąć, ale nie stracić przy tym na sile. Czyli, chce pozbyć się tłuszczu, głównie z brzucha. Nie stać mnie na żadne spalacze, poza tym nie chcę nic łykać, więc moje pytanie brzmi: Co robić? Co jeść, jak jeść, ile tego jeść i jak często?
Wiem, prawdopodobnie głupio sformułowałem pytanie, ale nie umiem o to zapytać w prosty sposób :)
Pozdrawiam, lukidg
Jestem świeżym użytkownikiem siłowni (od dwóch miesięcy). Moim celem jest schudnąć, ale nie stracić przy tym na sile. Czyli, chce pozbyć się tłuszczu, głównie z brzucha. Nie stać mnie na żadne spalacze, poza tym nie chcę nic łykać, więc moje pytanie brzmi: Co robić? Co jeść, jak jeść, ile tego jeść i jak często?
Wiem, prawdopodobnie głupio sformułowałem pytanie, ale nie umiem o to zapytać w prosty sposób :)
Pozdrawiam, lukidg
Krzysztof Piekarz
Koniu151
KopczaS
