Pytanie dt obciazen podczas treningu

IneTheEnd

Ty masz jakiś problem z kręgosłupem nie?

tak,mam

Gilu96 posłuchaj virena takie treningi mma + siłka to jest hardcor,przez cały tydzień będziesz przęmęczony...sam przez jakiś czas ćwiczyłem muay thai i na siłke śmigałem to pare kilo poszło w dół a chciałem przymasować;D

Jakie to problemy ? Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczenia na siłowni ? Jakich ćwiczeń masz unikać ? Masz ćwiczenia korekcyjne ?

krzywica zeber na klatce, mowil ze mam przymasowac i chodzic na basen.... nie mowil czego mam unikac ;p

A zapytałeś ? Chodzisz na ten basen ? Robisz cokolwiek aby wadę zredukować ?

to byl chirurg w malym miescie i wydaje mi sie ze nie mial o tym wielkiego pojecia powiedzial ze to kacza klatka i tyle... na basen tylko w zime ;p nie mam czasu z powodu silki i mma

Zmieniony przez - Gilu96 w dniu 2011-12-01 14:50:08

Sam sobie robisz krzywdę. To co, że chirurg z małego miasta ? Jeśli sądzisz, że nie miał pojęcia to idź do innego i zadbaj najpierw o korekcję wady.