Dieta na masę do oceny, 73kg

Cześć,

Rezultaty diety i ćwiczeń widać co cieszy. Obecna waga to 78KG.
Niestety po 2 miesiącach zmieni mi się plan dnia i będzie mi ciężko utrzymać dietę - prawdopodobnie odpadnie mi możliwość zjedzenia posiłku przed samym treningiem.

Czy w takim razie mogę go zastąpić odzywką białkową w postaci Trec WHEY 100?

możesz zastąpić jednak grunt by się zgadzały kcal

Dzięki!