Stalone
Jestem troche szczupły i mam dobrze uwidocznione mieśnie dlatego mam 2 pytania.
# Zauważyłem,że moje bicepsy ładnie rosną ale gdy zepne je to one strasznie sa wysokie( takie jakby szpiczaste), a bym ściał aby były dłuższe, rościągniete. Jakieś specjalne cwiczenia robic czy wstarczy sie dobrze rozsciągać?
# Druga sprawa jest,że moją prawda reka jest słabsza i gdy robie plecy najszerszy prawy szybciej sie meczy niż lewy i dlatego mam wiekszy prawy mięsień. Co mam robić?
Za mądre odpowiedi z góry dziękuję.
# Zauważyłem,że moje bicepsy ładnie rosną ale gdy zepne je to one strasznie sa wysokie( takie jakby szpiczaste), a bym ściał aby były dłuższe, rościągniete. Jakieś specjalne cwiczenia robic czy wstarczy sie dobrze rozsciągać?
# Druga sprawa jest,że moją prawda reka jest słabsza i gdy robie plecy najszerszy prawy szybciej sie meczy niż lewy i dlatego mam wiekszy prawy mięsień. Co mam robić?
Za mądre odpowiedi z góry dziękuję.
Krzysztof Piekarz
