Probiotyki

Czyli do probiotyków można się tak przyzwyczaić, jak do białka czy magnezu?

No na chłopski rozum probiotyki ułatwiają trawienie poprzez kilka różnych mechanizmów działanie. Żołądek może się przyzwyczaić do tego że ktoś mu pomaga i olewać później sprawę, ale to tylko moje domyślenia. Niech się wypowie guru Fafftag.

w żołądku probiotyczne bakterie praktycznie nie występują. Zasiedlają natomiast jelita. Mikroflora jelitowa składająca się z rozmaitych drobnoustrojów jest integralną częścią naszego organizmu i wpływa bezpośrednio lub pośrednio na funkcjonowanie całego ustroju (miedzy innymi syntetyzuje witaminy i niektóre kwasy tłuszczowe i aminokwasy), a waży - bagatela - ok 2kg (czyli nosimy w jelitach około 2kg bakterii - taka ciekawostka).

Probiotyki to bakterie, które podawane drogą pokarmową mają zdolnośc do "zasiedlania" naszego przewodu pokarmowego i namnażania się w nim, a ich obecność jest dla nas korzystna. Ich działanie nie kończy się więc po odstawieniu suplementu

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-22 15:07:03

faftaq
a jak jest z enzymami trawiennymi{było kiedyś o tym na forum}
podawanie ich z zewnątrz{ z supli} zmniejsza wydzielanie własnych >?

Plus jeszcze jedno pytanie ode mnie: probiotyki brać razem z posiłkiem?

tak

dymek07 - tutaj odpowiadam na to pytanie: https://www.sfd.pl/enzymy_trawienne-t694524.html 

Odświeżam, bo mam jeszcze jedno pytanie. Czy jest jakaś lista produktów niewskazanych do łączenia z probiotykami- np. czosnek?

Ogólnie lepiej dodawać p. do ostatniego posiłku (twaróg i tłuszcz) czy bardziej obfitego, potreningowego?

Raczej warto przyjmować probiotyki z produktami zawierającymi rozpuszczalone frakcje blonnika, ew laktozę.