Redukowac czy budowac miesnie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1063

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nemoris

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 207

Hej

Mam 16 lat,waze 80kg i mam pytanie, czy powinienem zostac przy obecnej wadze i cwiczyc miesnie czy tez moze zrzucic jeszcze z 5kg i wtedy cwiczyc ?.Glownie chodzi mi o klate+brzuch.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kuba_94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19297

A wzrost

?

Najlepiej fotki zapodaj

Impossible is nothing.

...

hetman91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 260 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2659

Buduj miesnie, jak bedziesz zdrowo jadl/trzymal miche to tluszcz sam na poczatku bedzie schodzil. Jakis staz masz?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta na mase do oceny

Następny temat

Prosze o pomoc i sprawdzenie

Polecane artykuły

Redukowac czy budowac miesnie?

Odżywianie i Odchudzanie

dieta na mase do oceny

Prosze o pomoc i sprawdzenie

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem

Dlaczego z wiekiem tyjemy? Co zrobić by nie tyć?