panele
witam, trenowalem pare miesiecy z niezbyt dopieta dieta ktora mnie podlala dosc sporo no i niestety zle sie czuje z tymi faldami. Pora to zmienic, chce do treningu wprowadzic areoby oraz zmienic diete, jednak chce zaczac od areobow, jak mam wprowadzic areoby do treningu i czy interwaly tez?.
no i jakie to maja byc areoby i po ile i kiedy
Zmieniony przez - panele w dniu 2011-11-11 18:01:47
no i jakie to maja byc areoby i po ile i kiedy
Zmieniony przez - panele w dniu 2011-11-11 18:01:47
Krzysztof Piekarz
Deo17
