SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy poprawnie wykonuję ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 852

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 620
Witam!
W dziale trening w domowych polecili mi abym nagrał filmiki jak wykonuję przysiad i martwy ciąg w celu sprawdzenia techniki.

Przysiad:


MC:



Wiem na filmikach mało widać dlatego jeśli są bardzo złe postaram się nagrać jeszcze raz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 421 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11287
Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to sposób jak zacząłeś i skończyłeś mc... Plecy trzymaj "prosto" od początku do końca. No to mc za mocno idziesz nogami a za mało plecami, a przysiad ciężko coś zobaczyć ale lekko odbijasz od dołu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 620
Nagrałem nowe może widać coś więcej...:





Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kitly-Dziennik treningowy /65/

Następny temat

Jak ułożyć trening pod moje cele?

WHEY premium