kuba929
taką że dużo mleka jajek itp??Jakby co to ostatnio dużo pije mleka 2 kakao a śniadanie i kolacje i na kolacje miska płatków kukurydzianych ( te słodkie mi nie podchodzą)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
374
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
545
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
374
dziękuje!!!Masz jeszcze jakieś rady??
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
545
Powiedz w ogóle ile masz wzrostu? ile ważysz? Palisz/pijesz/bierzesz narkotyki? czy zauważyłeś żebyś przez np. pól roku nic nie urósł?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
374
to tak wzrostu mam ok 147/8 cm nie pale/pije/narkotyki w pół roku dużo urosłem (chyba ok 3cm moze 4)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
374
ważę ok 35kg
...
filip369
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1592
Gdyby autor wątku lub ktoś inny miał ten program, proszę o kontakt.
...
filarzwaty
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
264
172 to niski wzrost od 180 lub trochę więcej to przeciętny sam mam 177 i jestem niski
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1592
Jesteś dokładanie średniego wzrostu (albo minimalnie mniej).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
264
filip369Jesteś dokładanie średniego wzrostu (albo minimalnie mniej).
JESTEM NISKIEGO OD 180 JEST PRZECIĘTNY MÓWIĄ NA MNIE KUNUS
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
