zimna woda...

Przepraszam za odkop, możecie mi podarować złotą łopatę :)

Można myć się codziennie w zimnej wodzie od POCZĄTKU kąpieli? Bo nie będę w wannie majstrował ze zmianą temperatury wody :)
Dzisiaj nalałem zimną i jakoś lepiej się czuję :)

Można.

Ok szefie :)

Witam, a więc dorzucę swoje 3 grosze, zimna woda jak najbardziej pomaga na stawy, zmniejsza obrzęki w przypadku uszkodzeń, i przyspiesza regenerację, bo znacznie poprawia krążenie, po kapieli w zimnej ale to w lodowatej wręcz wodzie człowiek jest czerwony jak rak, bo są rozszerzone naczynka krwionośne, pociąga to ukrwienie i solidne zaopatrywanie w tlen również stawów, nie tylko skóry, nie mówiąc o tym że mniej się czuje bolesność stawu... Dodam od siebie że kapiel w wannie z zimną wodą jest fajna, ale nie umywa się do kąpieli w zimę w rzece...:)

Ale to po kąpieli w rzece można być czerwonym, pod prysznicem raczej nie, nigdy tak nie miałem.

Ja od pół roku kąpie się w zimnej, a czasem i lodowatej (jak gdzieś wyjadę) wodzie i widzę tylko same pozytywy tych zabiegów

krzykacz

Ale to po kąpieli w rzece można być czerwonym, pod prysznicem raczej nie, nigdy tak nie miałem.

Dlatego napisałem, że woda powinna wręcz być lodowata, a można też, ale tylko zimą po dłuższej fali mrozów, kiedy woda wpływajaca do wodociągów jest bardzo zimna, to w kranie ma około 6 stopni, kilka razy mierzyłem, no to nie powiem, jak się dość silny wychładzajacy prysznic puści, to lekko czerwonym się zrobi, i nawet przyjemnie szczypać zaczyna lekko, nie tylko od temperatury wody, samo ciśnienie wody w prysznicu dodatkowo masuje, a fakt, że nie ma to porównania do efektów i samopoczucia które są po kąpieli w rzece w zimę:) mocno pod prysznicem w wannie zaczerwienią się również osoby dopiero zaczynajace chłodne a potem zimne kapiele, z czasem układ krążenia się przystosowuje.

Zmieniony przez - freak78 w dniu 2011-10-19 13:19:29

ja kiedyś robiłem naprzemienne prysznice wpierw ciepłą wodą, potem lodowatą i tak parę serii. czułem się bardzo dobrze po tym

Ja w te dni w które się nie rozciągam to łupię teraz zimną na maksa do wanny. Jak się wyjdzie od razu lepiej się czuję bo mięśnie pobudza, a po ciepłej to tylko zamula ;)