Przy prawidłowej technice pracuje klata, plecy, ramiona, nogi, brzuch... Poszukaj sobie na YT treningów crossfit, gdzie prawdziwe hardkory zapierniczają na takim sprzęcie
...
Napisał(a)
Jeszcze nie mam, ale już niedługo Takiego ma obliques. i bodajże na takim trenuje do mistrzostw PL nasza Ann..
Przy prawidłowej technice pracuje klata, plecy, ramiona, nogi, brzuch... Poszukaj sobie na YT treningów crossfit, gdzie prawdziwe hardkory zapierniczają na takim sprzęcie
Przy prawidłowej technice pracuje klata, plecy, ramiona, nogi, brzuch... Poszukaj sobie na YT treningów crossfit, gdzie prawdziwe hardkory zapierniczają na takim sprzęcie
...
Napisał(a)
Ten co Marta wkleiła to jak dla mnie najlepszy wioślarz ( miałam przyjemność ćwiczenia na wielu wioślarzach ;). Na identycznych wioślarzach ćwiczy się pod czas zawodów. Są na pewno bardzo wytrzymałe patrząc na kumpli ważących czasem ok 100 kg z sekcji i ich =intensywność ćwiczenia
...
Napisał(a)
Nie powiem, ile razy ja przejechałam przez połowę sali, aż wioślarz rąbnął w kaloryfer i tam się zatrzymał
...
Napisał(a)
Dlatego zawsze blokuje sobie z przodu dużym obciążeniem.
Marta a widziałaś wioślarz wodny ?
Marta a widziałaś wioślarz wodny ?
...
Napisał(a)
http://p.alejka.pl/i2/p_new/50/50/wioslarz-wodny-firstdegree-pacific-wr-p_0_b.jpg
awf sobie taki kupił
awf sobie taki kupił
...
Napisał(a)
Baaajer Pewnie oprócz standardowych wrażeń jeszcze szum fal dochodzi
...
Napisał(a)
a czy przy takim wioslarzu nie nadwyreza sie czsc ledzwiowa kregoslupa? ja mam lekka skolioze b i wszelkie brzuszki to dla mnie masakra.
Dziewczyny, ja juz nie wiem gdzie orbiego wcisne do mojego mieszkanka wielkosci bombonierki a tu widze zabawek przybywa
Dziewczyny, ja juz nie wiem gdzie orbiego wcisne do mojego mieszkanka wielkosci bombonierki a tu widze zabawek przybywa
...
Napisał(a)
Ja miałam poważny problem z lędźwiami; prawie że nie mogłam ruszać nogami chodzić przez 2 dni Fizjoterapueta nie miał nic przeciwko wioślarzowi, kiedy mi się polepszyło
Ale to pewnie kwestia indywidualna i lepiej się skonsultować
Cytryna, zawsze możesz bawić się skakanką albo GPP. Taniej wychodzi i mało miejsca potrzeba
Ale to pewnie kwestia indywidualna i lepiej się skonsultować
Cytryna, zawsze możesz bawić się skakanką albo GPP. Taniej wychodzi i mało miejsca potrzeba
...
Napisał(a)
Martucca na skakance popylalam wlasnie odchudzajac sie instensywnie latem a gpp to musze obadac co to w ogole jest.
Przyjechal orbi, zaraz bede skladac, nie pomyslalam o jednym jak ja to wniose i facet musial to wciagac na 4pietro, boszsz, sapal caly czas czy on jest pieprzonym strongmanem ze musi wnosci 50kilo. dalam mu 10zl na piwsko
Ja sie jeszcze rozgladam po forum, czytam w wolnych chwilacj, widze, ze duzo bledow to nie popelnialam przy tym odchudzaniu, ale mogloby byc lepiej. Niedlugo dolaczea a wieczorem mam nadziej juz pocwiczyc na orbim
zlozylam jezus mariamam jelenia w domu
Zmieniony przez - cytryna0 w dniu 2011-10-20 17:03:49
Przyjechal orbi, zaraz bede skladac, nie pomyslalam o jednym jak ja to wniose i facet musial to wciagac na 4pietro, boszsz, sapal caly czas czy on jest pieprzonym strongmanem ze musi wnosci 50kilo. dalam mu 10zl na piwsko
Ja sie jeszcze rozgladam po forum, czytam w wolnych chwilacj, widze, ze duzo bledow to nie popelnialam przy tym odchudzaniu, ale mogloby byc lepiej. Niedlugo dolaczea a wieczorem mam nadziej juz pocwiczyc na orbim
zlozylam jezus mariamam jelenia w domu
Zmieniony przez - cytryna0 w dniu 2011-10-20 17:03:49
Poprzedni temat
co na to szefowe ? (amaya_baja)
Następny temat
Lilka - dziennik treningowy, start str.3
Polecane artykuły