Jaki orbitrek?

Jeszcze nie mam, ale już niedługo Takiego ma obliques. i bodajże na takim trenuje do mistrzostw PL nasza Ann..

Przy prawidłowej technice pracuje klata, plecy, ramiona, nogi, brzuch... Poszukaj sobie na YT treningów crossfit, gdzie prawdziwe hardkory zapierniczają na takim sprzęcie

Ten co Marta wkleiła to jak dla mnie najlepszy wioślarz ( miałam przyjemność ćwiczenia na wielu wioślarzach ;). Na identycznych wioślarzach ćwiczy się pod czas zawodów. Są na pewno bardzo wytrzymałe patrząc na kumpli ważących czasem ok 100 kg z sekcji i ich =intensywność ćwiczenia

Nie powiem, ile razy ja przejechałam przez połowę sali, aż wioślarz rąbnął w kaloryfer i tam się zatrzymał

Dlatego zawsze blokuje sobie z przodu dużym obciążeniem.
Marta a widziałaś wioślarz wodny ?

Nie

Poka, poka

http://p.alejka.pl/i2/p_new/50/50/wioslarz-wodny-firstdegree-pacific-wr-p_0_b.jpg

awf sobie taki kupił

Baaajer Pewnie oprócz standardowych wrażeń jeszcze szum fal dochodzi

a czy przy takim wioslarzu nie nadwyreza sie czsc ledzwiowa kregoslupa? ja mam lekka skolioze b i wszelkie brzuszki to dla mnie masakra.

Dziewczyny, ja juz nie wiem gdzie orbiego wcisne do mojego mieszkanka wielkosci bombonierki a tu widze zabawek przybywa

Ja miałam poważny problem z lędźwiami; prawie że nie mogłam ruszać nogami chodzić przez 2 dni Fizjoterapueta nie miał nic przeciwko wioślarzowi, kiedy mi się polepszyło

Ale to pewnie kwestia indywidualna i lepiej się skonsultować

Cytryna, zawsze możesz bawić się skakanką albo GPP. Taniej wychodzi i mało miejsca potrzeba

Martucca na skakance popylalam wlasnie odchudzajac sie instensywnie latem a gpp to musze obadac co to w ogole jest.

Przyjechal orbi, zaraz bede skladac, nie pomyslalam o jednym jak ja to wniose i facet musial to wciagac na 4pietro, boszsz, sapal caly czas czy on jest pieprzonym strongmanem ze musi wnosci 50kilo. dalam mu 10zl na piwsko

Ja sie jeszcze rozgladam po forum, czytam w wolnych chwilacj, widze, ze duzo bledow to nie popelnialam przy tym odchudzaniu, ale mogloby byc lepiej. Niedlugo dolaczea a wieczorem mam nadziej juz pocwiczyc na orbim

zlozylam jezus mariamam jelenia w domu

Zmieniony przez - cytryna0 w dniu 2011-10-20 17:03:49