jest zima,zrob porzadna mase,na lato wytniesz fat imo
...
wypelnij ankiete z regulaminu!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
treningoanabol i dobry regeneracjonomon ... :D
wszystko w swoim czasie , powoli - do celu
Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-18 20:57:16
wszystko w swoim czasie , powoli - do celu
Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-18 20:57:16
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
Ostatnie pytanie.Ogolnie jestem chudy tylko mam ,, pilke '' na brzuchu. Czy bedzie to dobrym rozwiazaniem jak bede robil trening na mase miesniowa + sile(3x w tygodniu silownia) + 2x bieganie ok 1h + 1h basen. Moim priorytetem jest powiekszenie miesni i sily, ale rowniez chcialbym stracic ten brzuch, tyle ze moze sie to odbywac wolniej. Czy taki trening bedzie dobry ?
...
nie da rady. na poczatek uloz diete.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!