Prominius9
Siema.. Mam takie pytanie.. W sobote podczas meczu przewrociłem sie na bark i strasznie mnie bolał. Byłem na przeswietleniu okazało sie że mam silne stłuczenie barku oraz naderwanie mięśnia "kaptura" nie wiem jak sie fachowo to nazywa. Nie moge reki podniesc do gory bo strasznie boli..Długo bedzie ten miesien tak bolał?? I po jakim czasie wroce na siłownie, ile bedzie sie regenerwoał?? Dzieki z gory
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4144
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
387
Zależy jaką dietę będziesz stosował . Musisz odpowiednio się odżywiać i napewno go nie obciążać.. Po miesiącu powinno być ok . Tak myślę .
...
Becea
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10210
Szczerze wątpię ,że po miesiącu wrócisz na siłkę . A nawet jeśli to na pewno na małych ciężarach nawet będziesz czuł dyskomfort .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4144
Tez mi sie wydaje ze miesiąc to bedzie jeszcze chyba za szybko..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Wielki problem z "klejnotami";
