Hitman7770
Czy można używać podkładek np.małych talerzy pod piety przy robieniu przysiadów czy raczej nie? Bo jak robię przysiady to przy maksymalnym zgięciu kolan już na samym dole czuje ze mam trochę skrzywiony kręgosłup. Czy może tak musi być po prostu na dole.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1279
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Vuko09
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1314
Jakie dokladnie zgiecie masz na mysli? Ogolnie kregoslup powinien byc wygiety podczas przysiadu tak jak jest skrzywiony naturalnie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1279
No kręgosłup podczas przysiadu jest wygięty naturalnie ale przy samym dole trochę się odgina w drugą stronę czyli jest tak jakby trochę wystający nie jest to jakoś dużo tylko trochę.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaki trening cel masa + powrót do formy
Następny temat
Trening na mase - prosze o pomoc
