Czy opłaca się siłownia.

Witam!
W domu posiadam następujący sprzęt:
-ławeczka
-gryf prosty
-gryf łamany
-hantle
-obciążenie
-drążek
Czy jeśli ma taki sprzęt opłaca się iść na siłownie czy lepiej trenować w domu. Głównie chodzi mi tu o nogi gdyż przysiady trudno wykonywać bez stojaków oraz ogólnie wolałbym unikać tego ćwiczenia. A na siłowni wiadomo jest dużo innego sprzętu do ćwiczenia nóg. Tak więc czy warto iść na siłownie czy lepiej zostać w domu, i co mógłbym wykonywać oprócz przysiadów ?

Nie ma lepszego ćwiczenia na nogi, od przysiadu. To po pierwsze.
Wcale nie potrzebujesz stojakó by wykonywać przysiady. Są różnego rodzaju przysiady, które możesz wykonywać bez stojaków.

Sprzęt moim zdaniem prawie idealny, żeby ćwiczyć w domu.
Przez długi okres, nie będzie Ci potrzbne nic więcej.

Front przysiad, hack przysiad, przysiad bułgarski, wykroki, zercher squat i wiele więcej.

Znaczy głównie mi tu chodzi o odkładanie sztangi bo sam podniesienie nie sprawia problemu a zrzucić w domu nie ma jak ;/

A ławeczka niema tych takich stojaków ?
Ja do przysiadu przedniego wykorzystuję ławeczkę.

Ma tylko przy odkładaniu trzeba się na wyginać, a wtedy można sobie coś zrobić. Wypróbuję te Hack-przysiady rzeczywiście ślepy chyba byłem jak oglądałem atlas dzięki ;)

Front przysiad czyli bierzesz sztangę na barki pod brodę i robisz przysiad,
bardzo dobre cwiczenie , napewno łatwiej bedzie odkładać sztangę na stojaki jak tyłem się boisz
masz przykładowy filmik: