ECA, Tyrozyna, ALC?

Witam czytelników, znawców, specjalistów, expertów. Ćwiczę od 2 lat. Aktualnie chcę zacząć cykl oparty na ECA. W związku z tym mam pytanie. Czy mozna dołożyć do tego jeszcze Tyrozyne lub ALC??? A moze dopiero po cyklu ECA? Termogeniki bede zazywal tylko w dni treningowe. Mam do tego jeszcze białko Prostara UN i chce kupic Glutamine UN. Jak to wszystko polaczyc? Z gory dzieki.

MWNN

Bialeczko bierz po treningu i na noc(30-40g)
Glutamine po treningu jakies 20 minut przd bialeczkiem w ilosci najlepiej 10g i na noc wez 5 g glutaminki.
A alc sam bralem i radze dodac do eca,napewno pomoze ,bierz jak radzi producent a bedzie dobrze.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Białko też pomiędzy posiłkami.
ALC Olimpa 4 kaps. dziennie na pusty żołądek, 2 rano po wstaniu i 2 godzinę przed treningiem.
Tyrozynę wg zaleceń producenta (sam nigdy jej nie brałem więc nie wiem dokładnie jak się stosuje)

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

thx. sogi dla was

MWNN

Co do tyrozyny, to zalezy... mozesz ja brac 2 razy dziennie po 2-3 gramy... lub dodawac do thermy po 1-2 gramy....

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tyrozynę najlepiej dodać do ECA na brać to razem...i tak samo ALC....

członek-mafia.suple.hardcor.pl

a ile alc rac do eca???










....POZDRAWIAM....Q z kRk