po zgrabną sylwetkę - zmagania matken

rallygunia lekarz twierdzi, że są zmiany zwyrodnieniowe i będzie bolało. Skierowanie do rehabilitanta dał, ale jeszcze się tym nie zajęłam. Już sobie wyobrażam ile będę musiała czekać...

ta mnie lekarz też powiedział, że zmiany kwalifikujące mnie na operację.....

czyli byłas u lekarza na NFZ i rehabilitacja też tak się nic nie zdziała....

to nie jest tak, że będzie bolało, sama to słyszałam przez lata "tak już musi być z tą wadą", "lepiej nie będzie", "musi się Pani oswoić z bólem"...

kurcze nie dasz rady zainwestować w dobrego fizjo?bo to by mogło pomóc, ja się tak motałam z lekarzami z NFZ i różnymi rehabilitacjami na kase chorych...dopiero jak poszłam na serię ustawiań coś się ruszyło i przestało boleć...potem zaczęłam ćwiczyć wg zaleceń Obli i jest duuuzo lepiej...

Ja do lekarza poszłam wyłącznie, żeby zapytać, które ćwiczenia są dla mnie absolutnie zabronione. Z tego co mówił, to wynika, że WSZYSTKIE od pasa w dół

Zaraz zdjęcia rzucam.

Widać?

Aha dobrze wnioskuję....ważniejsze ćwiczenia i schudnięcie niż zdrowe plecy??

rallygunia, nie. Chcę zrobić to i to za jednym zamachem. Dlatego szukam odpowiednich ćwiczeń. Właściciel siłowni jest niby po rehabilitacji, ale nie chciał patrzeć na moje zdjęcie RTG, które miałam ze sobą. Coś mi tam zapodał, ale pewnie w miarę "nieszkodliwe" i tak naprawdę niewiele dające

Jak ja mam te foty dać? Nie rozumiem, dlaczego nie działa.

po linkach widzę, że nie ładujesz plików z dysku....czy z dysku?

Z netu.

nie wiem jak to z neta zrobic...ale moze po prostu zgraj foty na dysk i wrzuc z dysku...powinno tak zadziałać