Pytanie odnośnie treningu.

Witam.

Mam takie pytanko.

Mam zamiar zacząć redukcje ale moja praca zbytnio nie daje mi dużych możliwości co do treningu.

Wracam o 20:00
Mógłbym np robić w poniedziałek : klate i pozniej pobiegać troche?
Codziennie jedną partie bym ćwiczył i biegał.
Może być ?

Z góry dzięki za pomoc.

Jaka praca- fizyczna czy biurowa?
Nie dasz rady nic przed pracą zrobić?

Moim zdaniem nic nie stoi na przeszkodzie, żeby zrobić jakieś skrócone fbw, skoro masz czas na siłownię+bieganie.
Jeżeli chcesz robić split+ bieganie, to nikt Cie nie powstrzyma.

W sumie to ten temat bardziej pasuje do działu "trening dla początkujących", niż tutaj.

Fizyczna na budowie.