prośba o rozpisanie supli !

WIEK: 19
2. WAGA: 90
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 112
-udo: 66
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5lata
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 2g
-tłuszcz: 2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: ulozony
9. CEL CYKLU: czysty miesien
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: przed wakacjami
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: -
-przysiad: -

Witam, prosze o rozpisanie stosowania suplementów takich jak noxipro, cytocell, mono universal, bcaa aminostar. z gory dzieki

dt
5g mono rano
noxi pro przed treningiem + 20kaps bcaa
cytocell po treningu + 20kaps bcaa

dnt
5g mono

20 kapsułek bcaa?

Tak 20 kapsułek, na przyszłość czytaj dokładnie składy produktów, a z bcaa wybieraj te w proszku.

ewentualnie 18 mozesz dawac