Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
ułożenie stóp zalezy także w dużej mierze od stylu. Na przykład ja mam stopy ustawione zupełnie inaczej niż narysował Placek. A to, czy wrócisz do pozycji, czy nie, zalezy tez od tego co chcesz osiągnąć. Moższ na przykład załadować lowka i postawić stope jak na rysunku drugim i kopnąć lewą nogą. Albo kopnąć prawą i zmienić pozycję... W sumie to możesz wszystko zrobić
A co do obrotówek. Ćwiczysz ty coś, wiesz jak sie to robi? Czy może w ogóle nie wiesz i chcesz sie nauczyć z netu?
______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
Szacuny
22
Napisanych postów
12875
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
63603
z netu sie nie da zapewniam cie
-----------------------------
MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH
-----------------------------
...SFD FIGHT CLUB...
" Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®
Szacuny
5
Napisanych postów
1784
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22178
chodze na kicka a własciwie zaczołem chodzic gdyz dopiero od kwietnia chodze a teraz przez cały lipiec nie bedzie treningow wiec jako tako chcialem sobie w domu potrenowac przynajmniej rownowage i porozciagac sie
Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
MOIM NAŁOGIEM TE BARWY ZIELONE
>>>>>TYLKO RADOMIAK<<<<<
Szacuny
5
Napisanych postów
1784
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22178
a tak na marginesie to nie chodzi mi juz o ta koncowa pozycje przy kopnieciach obrotowych tylko podczas tej fazy poczatkowej co zrobic aby sie nie wywalic...
Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
MOIM NAŁOGIEM TE BARWY ZIELONE
>>>>>TYLKO RADOMIAK<<<<<
Szacuny
4
Napisanych postów
627
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9388
Jak już pisano wyżej, sam się tego nie nauczysz, ani z netu ani z książki. Ktoś musi ci pokazać technikę, ustawić ciało, a przede wszystkim poprawić błędy, których sam nie zauważysz. Dopiero potem możesz ćwiczyć sam. A jeżeli tracisz równowagę już w początkowej fazie kopnięcia, to znaczy, że w ogóle nie jesteś rozciągnięty i/lub nie masz pojęcia o kopaniu. Pójdź na jakiś trening.
***
"...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi."
Niccolo Machiavelli
Trenerów dzielimy na dwie kategorie:
- jedni potrafią wiele rzeczy, których nie uczą
- drudzy uczą wielu rzeczy, których nie potrafią.
Szacuny
4
Napisanych postów
627
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9388
A, sorki, nie zauważyłęm tego posta o kicku. No ale jeśli chodzisz dopiero miesiąc czy dwa, to może za wcześnie na obortówki. Przez wakacje rozciągaj się i ćwicz to, czego się już nauczyłeś. A jak koniecznie chcesz walić obrotówki, to zwracaj uwagę na to, żeby nie odchylać tułowia w bok od osi obrotu, bo wtedy tracisz równowagę i leżysz, co wynika z praw fizyki.
***
"...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi."
Niccolo Machiavelli
Trenerów dzielimy na dwie kategorie:
- jedni potrafią wiele rzeczy, których nie uczą
- drudzy uczą wielu rzeczy, których nie potrafią.
Szacuny
22
Napisanych postów
12875
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
63603
Xpakero już 3 miechy czy dopiero 3 miechy
ćwicz podstawy a potem będą obrotówki nie tak szybko .... na wsyzstko przyjdzie pora
-----------------------------
MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH
-----------------------------
...SFD FIGHT CLUB...
" Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®
Szacuny
5
Napisanych postów
1784
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22178
hehehe powinno byc dopiero dzis na treningu gadałem z taka pacjentka skubana tak jest rozciagnieta ze poezja szpagaty robi bez problemow a chodzi dopiero lub az 8 miechów az milo popatrzec jak sie tak kobitki wyginaja
Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
MOIM NAŁOGIEM TE BARWY ZIELONE
>>>>>TYLKO RADOMIAK<<<<<